© OLGA. MIT LIEBE. FÜR DICH.  PILATES  LIEZEN  0650 411 11 67
PILATES  TRAINING
PILATES TRAINING Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen trainiert speziell auch die Tiefenmuskulatur im Beckenboden-, Bauch- und Rückenbereich Kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in einem harmonisch fließenden Ablauf strafft und richtet den Körper auf macht gelenkig, beweglich - hält jung und widerstandsfähig verbessert das Gleichgewicht und die Haltung schult die Körperwahrnehmung positive Wirkung auf ihren Alltag und ihr Sexualleben dient dem Stressabbau und dem Lösen von Verspannungen bringt die Muskeln in Balance wirkt gegen Rücken- und Kopfschmerzen Gute Gründe für einen starken Beckenboden: verhindert Organabsenkungen und damit verbundene Harn- und Stuhlinkontinenz in Verbindung mit der tiefer liegenden Bauchmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und schont damit auch die Wirbelsäule durch gezieltes aktivieren des Beckenbodens mehr Freude und Spaß am Sex Übrigens: auch Männer haben einen Beckenboden! Kurse werden ganzjährig zu verschiedenen Tageszeiten angeboten.
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